Après nous

Ce que tu vas trouver dedans

• Comprendre ce qui se passe en toi après la séparation, sans te juger.
• Passer les soirées de manque et résister à l'envie d'écrire à ton ex.
• Arrêter de surveiller ses réseaux sociaux.
• Gérer les échanges obligatoires, y compris quand il y a des enfants.
• 6 chapitres sur les situations qui piquent, 30 petites actions, un journal de 30 jours et 4 fiches à remplir.